Diz-se que navegar de estômago vazio evita o enjoo, mas não é verdade. Deve-se, sim, ingerir refeições ligeiras caso se seja propenso ao enjoo. Tampouco conversar evita o enjoo, quando muito distrai.
O certo é que é possível reduzir o desconforto causado pelo enjoo, fechando os olhos, limitando o conflito entre as informações visuais e do labirinto auditivo.
O centro da embarcação é o local onde se sente menos o balanço, longitudinal ou lateral, provocado pela ondulação (caturra ou rolamento), será portanto o melhor sítio para tentar evitar a ocorrência do enjoo. É possível habituar-se ao balanço dos barcos e deixar de sentir enjoo porque o organismo se adapta aos movimentos que causam o enjoo.
Durante o enjoo os medicamentos são inúteis. De facto eles devem ser tomados como atitude preventiva, antes de embarcar. Mesmo após o desembarque é comum continuar a sentir enjoo porque pode ocorrer necessidade de adaptação à ausência de balanço na terra firme.
Nota curiosa: Os bebés não sofrem de enjoo causado pelo balanço ,porque não possuem ainda o sentido da visão suficientemente desenvolvido e como tal não baralham as informações sensoriais
